• Wpisów: 93
  • Średnio co: 17 dni
  • Ostatni wpis: 3 lata temu, 13:57
  • Licznik odwiedzin: 17 358 / 1608 dni
 
breathe.out
 
➽ Bilans:
'·٠•● chleb pełnoziarnisty z szynką i warzywami: 350 kcal
'·٠•● kakao: 100 kcal
'·٠•● gruszka: 80 kcal
'·٠•● 3 kostki czekolady: 100 kcal
'·٠•● schab, kasza, sos, sałatka: 700 kcal
'·٠•● kakao: 200 kcal
'·٠•● herbata: 40 kcal
➴ Razem: 1570 kcal

a co do kakaa nie zamierzam sobie odmawiać przyjemności :>
mam ostatni rok żeby nim się nacieszyć bo na studiach to nie bardzo :P
poza tym nie jest jakieś specjalnie niezdrowe ;)
przypominam, że np. w moim przypadku sama praca narządów zużywa 1700 kcal i to bez jakiegokolwiek ruchu, bez wysiłku na naukę itd. ;) + ćwiczę więc raczej nie zaszkodzi mi dogadzanie sobie :P :P

➽ Ćwiczenia
'·٠•● Jillian Michaels - Killer buns and thighs - level 1/day 4

Nie możesz dodać komentarza.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego