• Wpisów: 93
  • Średnio co: 17 dni
  • Ostatni wpis: 3 lata temu, 13:57
  • Licznik odwiedzin: 17 358 / 1608 dni
 
breathe.out
 
dziś nie fajnie albo i nie :P właściwie niedawno wróciłam dopiero ze szkoły a dlatego że miałam sparing :) co prawda nie ćwiczyłam, ale myślę że 1,5 h latania z piłką wystarczy jak na jeden dzień :) za to bilans dość dziwny, bo żyłam dziś o kanapkach i kakale od rana :P

➽ Bilans:
'·٠•● chleb razowy z szynką i warzywami: 450 kcal
'·٠•● kakao: 230 kcal
'·٠•● jabłko: 40 kcal
'·٠•● mały banan: 40 kcal
'·٠•● pół mandarynki: 15 kcal
'·٠•● kakao: 200 kcal
'·٠•● chleb razowy z szynką, twarożek, gotowane jajko: 260 kcal
'·٠•● herbata: 40 kcal
➴ Razem: 1275 kcal

➽ Ćwiczenia
'·٠•● sparing 1,5 h

Nie możesz dodać komentarza.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego