• Wpisów: 93
  • Średnio co: 16 dni
  • Ostatni wpis: 3 lata temu, 13:57
  • Licznik odwiedzin: 17 188 / 1584 dni
 
breathe.out
 

dziś po sprawdzianie, więc wczoraj bez ćwiczeń :)

➽ Bilans:
'·٠•● chleb pełnoziarnisty z szybką i warzywami: 120 kcal
'·٠•● jabłko: 40 kcal
'·٠•● 2 danonki: 100 kcal
'·٠•● herbata: 40 kcal
'·٠•● omlet: 400 kcal
'·٠•● kotlety rybne: 200 kcal
'·٠•● kakao: 200 kcal
'·٠•● herbata: 40 kcal
➴ Razem: 1040 kcal

➽ Ćwiczenia
'·٠•● Jillian Michaels - Killer buns and thighs - level 2/day 3

Nie możesz dodać komentarza.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego